Riabilitazione posturale.
Professione, abitudini di vita, malattie, ecc., interferiscono sulla postura.
Inoltre sappiamo che con il passare degli anni calano le varie potenzialità ed elasticità muscolare.
Quindi bisognerebbe imparare ad usare al meglio il nostro corpo e a correggere abitudini e compensi posturali viziati o addirittura patologici.
E’ di vitale importanza infatti, la corretta postura.
Infatti la riabilitazione posturale è particolarmente rilevante per prevenire rischi di fratture e nella prevenzione delle malattie degenerative muscolo-scheletriche.
I nostri corsi di riabilitazione posturale.
Anzitutto sono rivolti alle persone di entrambi i sessi e di qualsiasi età.
Principalmente offrono la possibilità di intraprendere o sviluppare l’abitudine a un sano esercizio fisico.
Inoltre sono punto di incontro e di svago.
Come funzionano?
Dunque principalmente si tratta di corsi di ginnastica dolce, con contaminazioni di ginnastica medica, posturale, stretching, yoga.
Principalmente le attività si eseguono in piedi sul lettino o a terra con l’ausilio di esercizi eseguiti a corpo libero e piccoli attrezzi.
Si alternano movimenti statici ad altri più dinamici con accompagnamento della musica per un blando allenamento cardiaco.
I nostri corsi sono tenuti da istruttori qualificati che svolgono tale attività a livello professionale.
Ognuno ha la possibilità di ricercare il “proprio modo” di muovere il corpo.
Sono esercizi che portano mano mano ad acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie possibilità.
Con movimenti dosati in base all’età, alla resistenza e all’efficienza fisica di ognuno.
Concludendo, questo tipo di ginnastica è un valido strumento per chi soffre di dolori
- alla schiena,
- dolori articolari,
- fastidi cervicali,
Aiuta a incrementare l’elasticità e la resistenza del corpo, porta a un miglioramento della mobilità articolare, della postura, dona tonicità e forza ai muscoli.
https://www.laposturologia.it/ginnastica-posturale-brescia/
Il nostro metodo è efficace.
Proposto con fantasia.
Garantire uno stato di benessere generale, allevia le tensioni, aiuta a mantenersi attivi e sani.
Raggiungendo una forma psico-fisica migliore e una migliore qualità della vita.
I corsi sono svolti sia individualmente che di gruppo.
Si tengono da settembre a giugno.