Shiatsu e Postura: Evidenze Scientifiche e Benefici nel Lungo Termine

Oggi condividiamo i risultati emersi da un’interessante ricerca scientifica che nasce dalla necessità di avvalorare, con dati numerici oggettivi, gli effetti dello shiatsu sulla postura e i benefici derivanti da una serie programmata di trattamenti.

Lo studio è stato condotto presso la Scuola Internazionale di Shiatsu (Sede di Milano) da Stefano Richetti, Operatore Shiatsu, Posturometrista e Presidente AITP Milano. L’obiettivo della ricerca è stato analizzare come questa disciplina manuale possa integrarsi nei percorsi di miglioramento dell’assetto corporeo.

Il Protocollo della Ricerca e il Ruolo del Piede

Un gruppo selezionato di riceventi è stato sottoposto a un ciclo di 5 trattamenti eseguiti da operatori shiatsu professionisti. Per ogni partecipante è stata compilata una scheda di rilevazione dei dati personali per tracciare le problematiche pregresse e il dettaglio delle sessioni. Durante tutta la durata dello studio, i soggetti esaminati hanno avuto l’obbligo di non seguire terapie farmacologiche o altri interventi riabilitativi concomitanti.

Sappiamo che una corretta postura consiste in un perfetto equilibrio delle forze psico-fisiche con il minimo dispendio energetico. La stazione eretta, acquisita nel corso dell’evoluzione, vede concludersi proprio sull’appoggio plantare le dinamiche di tutte le informazioni nervose (afferenze) che giungono al sistema dai vari comparti del corpo.

Strumenti di Misurazione Utilizzati

Per individuare con precisione millimetrica le alterazioni posturali prima e dopo lo studio, è stato eseguito un esame posturo-stabilometrico diviso in due parti:

• Valutazione stabilometrica: Proiezione al suolo del baricentro generale e analisi delle sue oscillazioni per una durata di 51,2 secondi.

• Valutazione posturometrica: Analisi della ripartizione delle forze e dei carichi sui pilastri di appoggio dei piedi.

I test sono stati ripetuti in tre momenti chiave: prima dell’inizio, subito dopo la fine del ciclo (per verificare gli effetti sulla memoria a breve termine) e dopo almeno 30 giorni (per verificare gli effetti sulla memoria a lungo termine).

I Risultati dello Studio: Analisi dei Dati

La variazione dei dati numerici è stata catalogata secondo tre classi di efficacia:

• Nessun miglioramento / Invariabilità: Variazione del dato da 0 a 10% (modesto miglioramento o stabilità).

• Peggioramento: Variazione negativa del dato da 10 a 20%.

• Importante miglioramento: Variazione positiva del dato superiore al 20%.

I dati emersi mostrano un trend estremamente positivo, specialmente se analizzati attraverso la “valutazione pulita” (ovvero depurata dalle oscillazioni fisiologiche minori):

Tabella Comparativa dei Risultati (Breve vs Lungo Termine)

Consolidamento dei Benefici e Approccio Multidisciplinare

L’aspetto più sorprendente della ricerca risiede nei dati a lungo termine: a distanza di un mese dall’ultimo trattamento, il miglioramento stabile nella valutazione pulita sale dal 50,00% iniziale al 66,66%. Questo dimostra che lo shiatsu agisce in modo profondo sul Sistema Tonico Posturale, attivando processi di autoregolazione che continuano a stabilizzare il corpo nel tempo.

Questo tipo di condizionamento benefico e duraturo è fondamentale per chi pratica attività fisica, come approfondito all’interno della nostra guida su Sport e Postura.

Conclusioni

In conclusione, l’interazione tra Shiatsu e postura evidenzia un netto e oggettivo miglioramento dei parametri stabilometrici e posturometrici. Il trattamento shiatsu si rivela quindi uno strumento terapeutico efficace per ottimizzare gli atteggiamenti posturali dell’individuo e un alleato prezioso nel contesto di un approccio multidisciplinare volto al recupero e al mantenimento dello stato di salute generale.

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DOTT. SALIH HAMOUDE.

• Qualifica: Medico Chirurgo

• Specializzazione: Odontoiatria

• Ambito Clinico: Riabilitazione Ortopedico Funzionale dei Mascellari

T.D.P. PREMOLI IVO

• Competenze Cliniche: Posturologo e Posturometrista (Tecnico della Prevenzione)

• Specializzazioni: Posturologo, Posturometrista, Kinesiologo e Masso-Fisioterapista

• Focus Terapeutico: Analisi strumentale d’alta precisione delle catene recettoriali, riequilibrio bio-meccanico e riabilitazione neuro-muscolare integrata ai dispositivi occlusali.

Dott.ssa SICHELI ANNA

• Qualifica: Osteopata

• Specializzazione: Terapia Manuale e Trattamento Osteopatico Cranio-Sacrale

• Focus Clinico: Sblocco delle restrizioni fasciali e articolari, ripristino della mobilità cranio-cervicale e gestione osteopatica delle tensioni legate ai disordini temporo-mandolari (ATM).

DOTT.SSA CAPUCCINI CHIARA

• Qualifica: Ottico Optometrista
• Specializzazione: Analisi visuo-posturale e valutazione della funzionalità binoculare.

Focus Clinico: Intercettazione dei deficit di convergenza e dei “torcicolli oculari”, rieducazione visiva integrata e ottimizzazione del recettore visivo in sinergia con il sistema tonico posturale.