Postura Scorretta: Cause, Conseguenze e l’Impatto sullo Stress Cronico

Una postura scorretta, oltre ad essere la causa primaria di tensioni e dolori articolari e muscolari, ha importanti ripercussioni negative su tutto il corpo. Mantenere un assetto disallineato comporta, infatti, un costante dispendio energetico in grado di influenzare l’intero organismo.

L’impatto sul Sistema Neuroendocrino e il Cortisolo

Gli squilibri posturali agiscono direttamente sul sistema neuroendocrino, innescando uno stato di stress cronico che aumenta la produzione di cortisolo (noto come l’ormone dello stress). Se prodotto in eccesso e per lunghi periodi, questo ormone genera una reazione a catena nel corpo:

• Diminuzione delle difese immunitarie;

• Aumento della ritenzione idrica;

• Alterazione del metabolismo degli zuccheri.

I Sintomi Clinici della Postura Scorretta

Sul piano clinico, questo sovraccarico sistemico può manifestarsi con sintomi che spesso non vengono associati immediatamente alla colonna vertebrale:

• Astenia cronica: una sensazione di forte debolezza diffusa, già presente al risveglio dal mattino;

• Sonno non ristoratore: la fastidiosa sensazione di non aver dormito in maniera soddisfacente;

• Edemi e gonfiori: accumuli di liquidi localizzati soprattutto alle mani e agli arti inferiori;

• Infezioni recidivanti: una maggiore tendenza ad ammalarsi a causa delle difese immunitarie indebolite.

Tensioni Muscolari e Danni Articolari

Gli squilibri posturali sono i diretti responsabili della comparsa di contratture muscolari che esercitano trazioni anomale e asimmetriche sulle articolazioni.

Con il tempo, i muscoli costantemente contratti vanno incontro a una trasformazione fibrosa. Le articolazioni, sottoposte a carichi eccessivi e squilibrati, sviluppano fenomeni artrosici progressivi, spesso aggravati dall’uso eccessivo di farmaci antinfiammatori che mascherano il problema senza risolverne la causa.

Questa pressione continua sulla colonna (ben rappresentata visivamente nei dischi intervertebrali sotto stress nell’immagine image_df75a0.png) è la causa principale di:

• Cefalee muscolo-tensive;

• Dolori muscolari diffusi;

• Cervicalgie;

• Lombalgie e lombosciatalgie.

Queste patologie sono strettamente legate all’alterazione progressiva dei dischi intervertebrali e alla conseguente formazione di ernie discali.

Deformazioni Strutturali, Circolazione e Cellulite

Le alterazioni della postura non si limitano alla schiena, ma creano un effetto domino su tutto lo scheletro. Sono infatti all’origine di:

• Deformazioni scoliotiche della colonna vertebrale;

• Squilibri del bacino e modifiche dell’appoggio dei piedi.

L’alterazione dell’appoggio plantare, in particolare, modifica la naturale funzione della muscolatura delle gambe. Questo ostacola il ritorno venoso, provocando la formazione di varici agli arti inferiori (o aggravandone l’evoluzione) e contribuendo, nelle donne, alla comparsa della lipodistrofia localizzata, comunemente chiamata cellulite.

Vertigini e Disturbi dell’Equilibrio

Quando i recettori del nostro corpo (occhi, piedi, vestibolo dell’orecchio, sistema stomatognatico) non coordinano più correttamente le informazioni a causa di un disallineamento, insorgono:

• Sensazioni di instabilità e vertigini;

• Disturbi dell’equilibrio più o meno invalidanti;

• Emicranie e cefalee croniche.

L’Importanza della Correzione Posturale (anche nello Sport)

La correzione precoce degli squilibri posturali e la Posturologia Applicata sona fondamentali per il paziente comune tanto quanto per l’atleta.

Negli sportivi, in particolare, l’ottimizzazione della postura è la chiave sia per migliorare la performance e i risultati agonistici, sia per prevenire gli infortuni. Le forti sollecitazioni tipiche del gesto atletico, infatti, non fanno altro che amplificare i danni e le usure precoci indotti dai difetti posturali preesistenti.

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DOTT. SALIH HAMOUDE.

• Qualifica: Medico Chirurgo

• Specializzazione: Odontoiatria

• Ambito Clinico: Riabilitazione Ortopedico Funzionale dei Mascellari

T.D.P. PREMOLI IVO

• Competenze Cliniche: Posturologo e Posturometrista (Tecnico della Prevenzione)

• Specializzazioni: Posturologo, Posturometrista, Kinesiologo e Masso-Fisioterapista

• Focus Terapeutico: Analisi strumentale d’alta precisione delle catene recettoriali, riequilibrio bio-meccanico e riabilitazione neuro-muscolare integrata ai dispositivi occlusali.

Dott.ssa SICHELI ANNA

• Qualifica: Osteopata

• Specializzazione: Terapia Manuale e Trattamento Osteopatico Cranio-Sacrale

• Focus Clinico: Sblocco delle restrizioni fasciali e articolari, ripristino della mobilità cranio-cervicale e gestione osteopatica delle tensioni legate ai disordini temporo-mandolari (ATM).

DOTT.SSA CAPUCCINI CHIARA

• Qualifica: Ottico Optometrista
• Specializzazione: Analisi visuo-posturale e valutazione della funzionalità binoculare.

Focus Clinico: Intercettazione dei deficit di convergenza e dei “torcicolli oculari”, rieducazione visiva integrata e ottimizzazione del recettore visivo in sinergia con il sistema tonico posturale.