Posturologia clinica.
La posturologia ci insegna che i distretti corporei s’influenzano a vicenda.
Per questo motivo, i protocolli della nostra Ginnastica Posturale considerano varie interazioni, solo così possiamo apportare benefici ai diversi livelli corporei.
Mai fino ad oggi si era arrivati ad un tale livello di approfondimento delle varianti nelle pratiche posturali, condensando gli elementi essenziali e individuando la gerarchia nei protocolli di attivazione muscolare, rilassamento, presa di coscienza e respirazione.
Questi, sono gli aspetti fondamentali del nostro Metodo Scientifico e della nostra Ginnastica Posturale.
Cosa imparerai con noi?
Primo, imparerai a gestire e percepire meglio il movimento.
Secondo, imparerai esercizi che possono facilmente riprodurre autonomamente.
Terzo, imparerai a gestire in sicurezza la respirazione corretta per ogni situazione.
Quarto, imparerai a svolgere esercizi di riduzione delle tensioni muscolo-scheletriche.
Quinto, imparerai un programma di allenamento con sedute di lavoro sugli allineamenti corporei.
Inoltre, il potenziamento delle catene di movimento che sono alla base del controllo posturale dinamico.
Migliorai l’equilibrio in ogni situazione della vita quotidiana.
Prevenendo i sovraccarichi delle zone corporee più soggette a stress.
I benefici della Posturologia clinica.
A livello Muscolare e Articolare:
La Ginnastica Posturale deve favorire la flessibilità e la mobilità tramite tecniche di allungamento e mobilizzazione articolare.
Ciò permette di alleviare le rigidità e le retrazioni muscolari con l’obiettivo di mantenere integrità a livello delle articolazioni e dei tessuti.
Contemporaneamente la Ginnastica Posturale deve agire anche sulla resistenza e sulla forza attraverso esercizi mirati sia per la muscolatura che per l’apparato cardio-circolatorio.
A livello Respiratorio
L’esercizio si pone lo scopo di insegnare al soggetto una corretta respirazione, presupposto fondamentale per il benessere generale.
Questo si ripercuote sull’efficienza degli apparati soprattutto muscolo-scheletrico e viscerale ed è la base inoltre del benessere psichico.
A livello Motorio
Gli esercizi che operano a questo livello sono importanti per riacquistare il controllo del proprio corpo, instaurando schemi motori complessi che coinvolgono gli aspetti neuro-muscolari del movimento.
Gli esercizi sono volti quindi ad essere integrati nella propria gestualità quotidiana, mirando alla prevenzione e al mantenimento del benessere ritrovato.
A livello Psichico
La soddisfazione dei risultati ottenuti genera automaticamente situazioni di benessere e gratificazione.
A ciò consegue una situazione mentale rilassata e concentrata sugli obiettivi da raggiungere o sulla forma fisica da mantenere.
Con la nostra Ginnastica Posturale si raggiunge la consapevolezza del corpo e se ne conoscono le potenzialità, da sfruttare quindi al meglio, comprendendo a fondo quali siano le situazioni ambientali che ci influenzano, permettendoci di lavorare anche su queste.
La Ginnastica Posturale è un percorso che porta a uno stato di benessere psico-fisico permanente se svolta costantemente.